Canicule : les bons réflexes à avoir

Les bons gestes à adopter 

Pour vous protéger au mieux durant les fortes chaleurs :

• Buvez de l'eau régulièrement, même sans soif
• Évitez de boire de l'alcool
• Mangez en quantité suffisante
• Privilégiez les endroits frais
• Portez des vêtements amples et de couleur claire
• Évitez toute pratique sportive
• Évitez les sorties aux heures les plus chaudes
• Mouillez votre corps régulièrement
• En journée, fermez vos volets exposés au soleil
• La nuit, ouvrez vos volets ou fenêtres
• Créez des courants d'air dans votre domicile
• Demandez régulièrement des nouvelles à ses proches ou à ses voisins isolés, notamment les plus vulnérables
  • personnes âgées
  • personnes atteintes de maladie chronique
  • personnes en situation de handicap (en particulier lorsqu’elles ont un traitement qui aggrave les effets de la chaleur ou qu’elles vivent seules)
  • femmes enceintes
  • enfants en bas âge
  • personnes en situation d’errance ou de grande précarité
  • travailleurs exposés à la chaleur
  • sportifs
  • etc.

Protégez et rafraîchissez vos enfants

Les enfants sont particulièrement vulnérables lors des fortes chaleurs. Pour les préserver au mieux :

• Ne les couvrez pas trop à l’intérieur : couches ou sous-vêtements peuvent suffire pour dormir
• Limitez leurs sorties, en particulier la journée
• Lors des sorties, équipez-les de vêtements clairs, amples et couvrez leur tête
• Protégez-les avec de la crème solaire à indice de protection élevé
• Faites-les boire régulièrement, même sans demande de leur part

Si votre enfant ressent des symptômes, gardez-le dans une pièce fraîche et aérée, donnez-lui de l’eau et baignez-le dans une eau à 1 ou 2 °C sous la température de son corps.

En savoir plus sur les bons gestes

Lieux rafraichis 

À Saint-Denis :

• Les pharmacies ;
  • Résidence autonomie Basilique, 2 rue du Pont Godet
  • Résidence autonomie Croizat, 10 avenue Romain Rolland
  • Résidence autonomie Dionysia, 2 rue Eugène Fourière
  • Résidence ARPAVIE, 4 promenade de la Basilique
  • EHPAD de l’Hôpital Casanova, 11 rue Danielle Casanova
  • EHPAD du Laurier Noble, 1 rue du docteur Delafontaine
  • EHPAD Ma Maison, 23 rue Gaston Philippe
  • EHPAD la Maison des Lumières, 129 avenue du Président Wilson
  • Centre commercial Carrefour, Place du Caquet
  • Truffaut, Leroy Merlin et Decathlon Stade de France
  • La Basilique, Place Victor Hugo
  • Cinéma l’Ecran, 14 passage de l’Aqueduc
  • Cinéma Gaumont, 8 rue du Mondial 1998
  • Médiathèque du centre-ville de Saint-Denis, 4 place de la Légion d’honneur

À Pierrefitte-sur-Seine :

• Espace Salvador Allende, 33 rue Guéroux
• Hôtel de Ville de Pierrefitte
• EHPAD La peupleraie, 65-69 Bd Mermoz
• Médiathèque Flora Tristan, 43 bd Jean Mermoz, 93380 Pierrefitte sur Seine
• Centre social et culturel Ambroise-Croizat, 58, rue Nungesser-et-Coli 93380 Pierrefitte-sur-Seine
• France services Pôle numérique, 18 avenue Gabriel-Péri 93380 Pierrefitte-sur-Seine
   

Le registre canicule

Personne âgée ou en situation de handicap vivant seule, inscrivez-vous au registre canicule. En cas de fortes chaleurs persistantes, les agents et agentes de la Ville vous contactent chaque jour par téléphone afin de s’assurer que tout va bien pour vous.

Qui est concerné par l'inscription au registre ?

Principalement les personnes vivant seules : 

• de plus de 65 ans
• de plus de 60 ans inaptes au travail
• en situation de handicap (titulaires d’une carte d’invalidé, d’une pension d’invalidité).
• souffrant de maladies chroniques 

Si une personne âgée, handicapée ou malade de votre entourage est dans ce cas, vous pouvez la signaler en retournant la fiche ou en l’aidant à la remplir.

Les personnes qui sont déjà inscrites sur le fichier ne doivent pas se réinscrire pour l'année 2025 sauf si leur situation a changé.

Les fiches d’inscription sont à votre disposition dans tous les lieux d’accueil du public concerné (hôtel de ville, direction des retraités et personnes âgées, direction de la santé, mission handicap, résidences de personnes âgées, centres de santé, maisons de quartier, etc.) et à télécharger ci-dessous.

Comment s'inscrire ?

Remplissez la fiche d'inscription et remettez-la soit par :

• Envoi par courrier à
  Centre communal d’action sociale
  Mairie de Saint-Denis
  BP 269, 93205 Saint-Denis Cedex
• Dépot à l’accueil des Services municipaux Basilique (2e étage) - 2, place du Caquet
• Par e-mail à solidarites.personnesagees@saint-denis.fr

Quand l'inscription est-elle validée ?

Votre inscription est validée par Monsieur le maire, qui accuse réception de votre demande dans un délai de 8 jours. Qu’il s’agisse d’une demande d’inscription individuelle ou par le biais d’un tiers, l’accusé de réception est toujours adressé à la personne concernée par l’inscription ou à son représentant légal.