Canicule : adoptez les bons réflexes dès maintenant !

Registre canicule, liste des lieux rafraichis, retrouvez l'essentiel des informations pour bien préparer et vivre l'été et les périodes de fortes chaleurs.

Avant les périodes de fortes chaleurs

La Ville souhaite repérer et avoir les coordonnées des personnes vulnérables (seniors, en situation de handicap, malades chroniques) afin de s'assurer qu'elles supportent et vivent au mieux les périodes de canicule. Pour cela, il est important de vous inscrire ou d'inscrire vos proches au registre canicule de votre ville, que ce soit Saint-Denis ou Pierrefitte-sur-Seine.

Je m'inscris ou j'inscris mes proches

Pendant les périodes de fortes chaleurs

Protégez et rafraîchissez vous

Buvez de l'eau régulièrement, même sans soif
Évitez de boire de l'alcool
Mangez en quantité suffisante
Privilégiez les endroits frais
Portez des vêtements amples et de couleur claire
Évitez toute pratique sportive
Évitez les sorties aux heures les plus chaudes
Mouillez votre corps régulièrement
En journée, fermez vos volets exposés au soleil
La nuit, ouvrez vos volets ou fenêtres
Créez des courants d'air dans votre domicile
Demandez régulièrement des nouvelles à ses proches ou à ses voisins isolés, notamment les plus vulnérables
- personnes âgées
- personnes atteintes de maladie chronique
- personnes en situation de handicap (en particulier lorsqu’elles ont un traitement qui aggrave les effets de la chaleur ou qu’elles vivent seules)
- femmes enceintes
- enfants en bas âge
- personnes en situation d’errance ou de grande précarité
- travailleurs exposés à la chaleur
- sportifs
- etc.

Protégez et rafraîchissez vos enfants

Les enfants sont particulièrement vulnérables lors des fortes chaleurs. Pour les préserver au mieux :

Ne les couvrez pas trop à l’intérieur : couches ou sous-vêtements peuvent suffire pour dormir
Limitez leurs sorties, en particulier la journée
Lors des sorties, équipez-les de vêtements clairs, amples et couvrez leur tête
Protégez-les avec de la crème solaire à indice de protection élevé
Faites-les boire régulièrement, même sans demande de leur part

Si votre enfant ressent des symptômes, gardez-le dans une pièce fraîche et aérée, donnez-lui de l’eau et baignez-le dans une eau à 1 ou 2 °C sous la température de son corps.

En savoir plus sur les bons gestes